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Anotherwhiskyformisterbukowski Le blog musical qui ne prend pas les enfants du bon dieu pour des canards sauvages

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La page du mot-clef running

Courses, défi personnel et Christian Estrosi

En novembre 2017 j’ai fait un pari un peu con dans un article, celui de faire le marathon Nice-Cannes en 2018. Le marathon pour les nuls Ca c’est tout moi, pas besoin des autres pour me foutre dans la merde. Du coup j’ai commencé à courir, petit à petit. D’abord 7km, puis 10, puis 15. Lire la suite

Tu connais le plogging ?

Non, le plogging n’est pas une position ou une deviance sexuelle, c’est une façon de courir Le plogging c’est faire une session de running tout en ramassant les ordures dans la nature. C’est bon pour ton corps puisque tu alternes différents mouvements et changements de rythme durant ta session.Tu réalises ainsi un entraînement fractionné, puisque tu Lire la suite

Playlist to Run #3

Ma femme m’a demandé une playlist pour courir parce que c’est vrai que ça fait longtemps que je ne l’ai pas fait. Alors comme je l’aime comme un fou, comme un soldat, j’ai fait la playlist J’ai mis des sons sortis il y a peu. L’objectif c’est évidemment d’avoir un rythme rapide. Je ne veux Lire la suite

Playlist to run #2

PLAYLIST TO RUN LIKE A BOSS Après une première playlist to run, je t ‘envoie une seconde playlist pour courir parce que ça fait du bien et que j’adore ça. D’ailleurs je te file mon petit conseil running : si tu débutes, commence tranquille, deux à trois fois par semaine à ton rythme. Le principal c’est Lire la suite