Menu & News

Anotherwhiskyformisterbukowski Le blog musical qui ne prend pas les enfants du bon dieu pour des canards sauvages

Sport par

Tu connais le plogging ?

mercredi 28 mars 2018 - Commentaires : 2

Accueil » Tu connais le plogging ?

Non, le plogging n’est pas une position ou une deviance sexuelle, c’est une façon de courir

Le plogging c’est faire une session de running tout en ramassant les ordures dans la nature. C’est bon pour ton corps puisque tu alternes différents mouvements et changements de rythme durant ta session.Tu réalises ainsi un entraînement fractionné, puisque tu dois alterner les phases de course et de marche afin d’avoir le temps de ramasser les ordures. Tu fais aussi du renforcement musculaire grâce aux squats réalisés en se baissant pour ramasser les ordures. Ça t’évite d’avoir mal aux dos.

Je trouve que c’est une bonne initiative, ça permet de donner du sens à ta session de running et ça rattrape ce que les pelles à merde qui balancent des déchets dans la nature ont fait.

Le concept est suédois à la base mais cela se mondialise de partout. Il existe ainsi une association en france qui organise des événements plogging, c’est la Run eco Team.

Si tu veux en savoir plus, regarde la vidéo, juste en dessous.

plogging

 

Vous avez aimé ? Vous aimerez aussi

«

»

  • Super ! Je ne connaissais pas, mais comme quoi, j’étais tentée de le faire ici dans ma commune. Après de grosses pluies l’étang est monté et a charrié des tas de détritus sur les plages, c’était immonde, je voulais les ramasser tout en faisant de courir. C’est dans l’air du temps…

  • Laisser un commentaire

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.